Esta disciplina de origen oriental , esta de moda en nuestro pais .
Digo esta "de moda" porque se la ha tomado muy superficialmente en algunos ambientes .
Esta tecnica tiene que ver con el budismo , filosofia oriental cuyo referente es Buda , obviamente .Forma parte de la cultura de muchos pueblos orintales .
Nosotros ,los occidentales , la hemos tomado de diferentes maneras .Algunos como filosofia de vida , otros como una tecnica que nos permite lograr una mejor calidad de vida , y finalmente aquellos que la toman como una acrobacia de circo.
Y...no nos olvidemos de los que la presentan como una forma de lucir el cuerpo , la vestimenta y vender "libelulas" a la orilla del mar mirando el atardecer , en posicion de Buda y diciendo "ommmmmmmm....
Bueno , dicho esto he de decir que, yoga para mi significa una tecnica que me permite mejorar mi calidad de vida. No la tomo como filosofia de vida , pero si , como una herramienta que ha permitido conocer mi cuerpo , ha ayudado en la concentracion , en la flexibilizacion del cuerpo , en la energia , en adquirir fuerza y resistencia fisica.
Por supuesto que hay otras personas que necesitan otras cosas como bailar salsa , regueton etc .etc .
Otros deportes , correr ....
Pero los que somos sedentarios y no nos gusta demasiado el deporte , es una buena tecnica , es mas, hasta los que practican deportes deberian hacerlo porque les da energia y ademas les permite una relajacion que les evitaria muchas lesiones porque hace que los musculos no se estresen y rindan mucho mas .
Se que estan los que la desaprueban porque dicen que se debe sufrir y forzar para que el ejercicio de resultado .Esto no es asi , el ejercicio suabe y lento pero conciente de las partes del cuerpo que muevo es lo que me permitira moverme mas y mejor .
Ser conciente , cuando hago un esfuerzo que partes del cuerpo debo tensionar y cual distender acompanado de una buena respiracion.
Esto es yoga para mi , no es lucir mi cuerpo , ni la vestimenta , ni hacerme ver .Tampoco demostrar ni rapidez ni hacer un show .
No tengo tildes ni enies en mi teclado
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